Наступил 2016 год! Закончились «тяжёлые застольные» праздники. Наше здоровье и красота зависят только от нас. По утверждению специалистов, состояние кожи указывает на то, чем питался человек.
От каких продуктов лучше отказаться, чтобы кожа выглядела здоровой, чистой и сияющей?
1. Пейте больше воды и ограничьте употребления алкоголя. Вино, пиво, водка и другие алкогольные напитки вызывают покраснения кожи на щеках и между бровями, рано начинают формироваться морщины, кожные складки, лицо выглядит нездоровым в результате обезвоживания.
2. Сладости лучше заменить сухофруктами, медом, а также свежими фруктами. Желательно употреблять напитки, в состав которых входит цикорий, он нормализует сахар в крови и избавляет от «сахарной» зависимости.
Пирожные, выпечка, сахар, шоколад, конфеты и фруктовые соки провоцируют возникновение морщин на лбу, угрей, высыпаний на груди, плечах и тусклый цвет лица.
3. Не употребляйте магазинную молочную продукцию, она напичкана химией и вызывает гормональные сбои. От магазинной сметаны, йогурта, молока и обезжиренного кефира появляются мешки под глазами, темные круги, высыпания в зоне подбородка, белые угри и обвисшие щеки.
4. Продукты с глютеном замените на безглютеновые. Из рациона питания исключите пшеничную муку и полуфабрикаты. Употребляйте фрукты, овощи, свежую рыбу, яйца, мясо, кукурузную и гречневую кашу.
Глютеновые продукты провоцируют покраснение лица, припухлость щек, розовые угри и высыпания в области подбородка.